Drzemka pomaga w nauce

Opis:
Według naukowców z uniwersytetu Berkeley w Kalifornii, godzinna drzemka może znacznie zwiększyć zdolność mózgu do przyswajania wiiedzy. Jak wynika z ich badań, dwufazowy sen nie tylko odświeża umysł, ale może też uczynić nas mądrzejszymi. Z drugiej strony, im więcej czasu spędzamy bez snu, tym gorzej. Eksperyment naukowy dowodzi, że brak snu zmniejsza zdolność mózgu do magazynowania nowych faktów o prawie 40%, a niektóre jego regiony zwyczajnie się wyłączają. Sen nie tylko naprawia szkody wyrządzone poprzez przedłużony stan aktywności, ale także powoduje, że umysł jest w lepszym stanie niż przed drzemką.